SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wczesniej teraz

  • wczesniej szamalem teraz lubie sobie na miekko zjesc. extra wchodza.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 09:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm :-)pierwszy raz?? Chyba w zawodach SW .Nie chodzi mi że Ty teoretyzujesz o swoich możliwościach tylko o wynik ankiety. masti na plus dla Ciebie nie zaznaczył że rywalizacja odbywa się na Twoim "podwórku" - konkurencji. Wynik ankiety jest taki anie inny bo akurat więcej osób mnie zna z YT i wcześniej z NK i pobij-rekord [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 11:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm Jak forma ? Trzymam kciuki .Pamiętaj o filmikach szczególnie dipy.Niestety przekazu nie obejrzę.Miałbym dla Ciebie propozycję oczywiście wszystko byśmy wcześniej ustalili.Może Ci się spodoba dotyczy konkurencji w której się mnie nie obawiasz.Ale teraz skup się na zawodach dobrze by było żebyś wygrał a mi żeby dobrze poszło z ligą [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-20 16:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny, masa, siła

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czas probuje cos zmienic zeby bylo optymalnie dobrze jesli chodzi o zakwasy i te sprawy to z tym problemu nie bedzie napewno chodzi o to ze cwicze od miesica regularnie ale wczesniej zawsze regularnie robilem pompki brzuszki hantlami jechalem i teraz jest tak ze brzuch mam jak stal a klata jak wata moze nie doslownie bo te troche od pompek [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2010-08-01 11:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łososiowy zawrót głowy

    Post
    Ladies SFD

    Saida, mówisz i masz:D Dzień 8 - 11.04 DT Trening: Tydzień 2 - 2 serie x 15 powtórzeń Wioślarz - 5 min 1. Rozpiętki na maszynie 15kg, 15kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 2x5kg, 2x5kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 20kg, 25kg (11 powtórzeń) 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x5kg, 2x5kg 5. Prostowanie [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 13809 Data: 2014-04-11 13:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łososiowy zawrót głowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] LEKARZA? Nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) To co wczesniej w temacie :) ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Prawidłowo;p CZY PRZY OBECNEJ DIECIE [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 13809 Data: 2015-08-16 15:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłopoty ze stawami - mam 18 lat

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki Income za pomoc. Teraz już wiem żeby nie mówić że ćwicze bo jak byłem wcześniej u lekarza ze stawami spytał się czy ćwicze, ja mówie że tak i odrazu inne podejście do mnie. Spytałem się o jakieś zabiegi na stawy a tan mówi że mi nie potrzeba zebym dalej ćwiczył aż samo mi przejdzie

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-09 08:23:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Też wydłubywałem to patyczkami do uszu ale powracały... Teraz brałem antybiotyki i wyjmowalem ten syf i narazie nie powracają, ale jeszcze wszystkiego nie oczyściłem bo na dole migdała jeszcze siedzi, a tam patyczkiem już nie dostaje, raz się niechcący dziubnąłem to aż mi krew poleciała z migdała, przewalone to :-/ I wcześniej plułem krwią [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14498 Data: 2013-10-28 17:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nigdy wcześniej nie stosowałem żadnego leczenia hormonalnego, nie miałem takiej potrzeby. Wtedy gdy było dobrze i teraz gdy jest źle żadnych leków. Ten Undestor który biorę teraz 7 dni jest pierwszym lekiem tego typu. Badania testosteronu w momencie gdy wszystko było ok nie robiłem. Mam kilka wyników z tych dwóch lat jak już był problem ale [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2015-08-24 17:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tego wcześniej nigdy nie ćwiczyłem oraz na modlitewniku też nie ćwiczyłem do puki Goldi mnie nie namówił jak był konkurs na jedno powtórzenie i o dziwo poszło na wąsko u Goldiego 70kg, później kupiłem gryf łamany oraz modlitewnik i teraz bicepsa robię tylko przy ścianie lub na modlitewniku :)

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-16 11:06:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta , suplementacja , ćwiczenia , kilka pytań.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuje za odpowiedź , ale jeszcze prosiłbym o skorygowanie tej mojej "diety" a co do suplementów , czy potrzebuje jakieś ? czy skoro nie brałem wcześniej to i teraz są mi nie potrzebne ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2012-02-22 13:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli teraz jest dopieta a wczesniej bylo srednio;) panowie npp po 6 tyg mety pociagnie progres czy szkoda towaru i poleciec jakis czas na samym testo?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-15 21:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ciężka misja. Wcześniej wytrzymałem 9 tyg na 30mg. Teraz dałam tylko na 4 tyg nie wiem jak by było dalej. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-05 19:28:40

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-05 19:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketoza - trudne pytania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    35 lat. Co do diety, to bardzo różnie, wcześniej było co do grama z wagą i kalkulatorem, teraz częściej "na oko". Dania główne: - kurczak, ryby. - jaja, czasami ser biały - czasem jogurt naturalny - wędliny bardzo rzadko - warzywa, żebym to wszystko ładnie strawił, różne fajne przepisy na smażone, gęstowane (pomidor i cukinia mocno polecane), [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2015-01-30 14:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dosżło do tego ze jeden pracwął ponad 24 godzny na dobe:P polecam ten skecz wszystkim co go neiwdzili i ogulnie monty pythona ale do tematu:P bo akcje w podobnym stylu to wczesniej byłoc ąłe moje życie i rpzezto teraz mnei nigdzie an studia nichcą:P ani do pracy:) (nieodpowiednie na swiadectwie amturalnym):) smieje się a jest and czym zapłakać [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8076 Data: 2004-12-10 22:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy Pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Wiek :16lat Waga :75kg Wzrost :186cm Obwód pasa:90cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 55cm Obwód łydki :37cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Worek treningowy 1 raz w tygodniu Siarka,pinpong lub piłka nożna raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe :Ryż oliwki nie lubie Stan zdrowia:B.dobry Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2011-11-10 22:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem tak: co do obicia to marbo ma bardzo dobre obicie, bez zastrzeżeń... teraz porównajmy wszystko: ławki: kelton - ławka keltona ma więcej stopni regulacji(+), a mówiłeś coś ze się nie da wczepic blokady na nogi lub modlitewnika itp. to zawsze możesz wymienic tą avenger na trytona, jest skręcana na śruby(-), profil 50x50x2(+) marbo - mniej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 2010-07-26 16:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uprzejmie proszę o odpowiedź

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 61 Wzrost : 167 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 75 Obwód bioder: 104 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie liczyłam Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - trener [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2010-09-11 15:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wcześniej napisałeś, że HMB i glutamina nic nie dają. Do tego dochodzi glukoza i tauryna. Carbo pewnie też nic nie daje. Więc dlaczego tyle tego jest na rynku? Musi być na to popyt chyba, a co za tym idzie efekty ludziom muszą te produkty przynosić (chyba, że ludzie są po prostu głupi ) Czyli nic więcej nie brać? Magnezu, czy czy innych witamin [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 14:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. mam pytanie.. ćwiczyłem już wcześniej, mam ustaloną dietę, ale chcę dobrać teraz suplementy.. kupiłem cm3 i thermo speed'a. planuję połączyć obydwa suplementy.. chcę wyrzeźbić brzuch, ale też przybrać mięśni.. co drugi dzień robię ABS II od razu po tym siłownia. planuję zażywać suplementy tak: DT: rano: 3 tse i cm3, 30 min przed [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-23 22:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)